Paulinho e a Corrida (5)

Bom pessoal, antes de mais nada gostaria de me desculpar pela demora em postar alguma coisa, e lá vão as explicações.

1º - Mudei de casa, e portanto estava sem internet neste novo endereço até poucos instantes.

2º Fui passar o ano novo com meus familiares em Passo Fundo, onde apesar de não poder postar nada, fiz ótimos treinos com meu tio "Zé", um exelente corredor.

É, acredito que de "desculpas" era isso... no mais, vou terminar minha retrospecitiva, e avisar que passarei mais uns dias sem postar por que estarei passando o ano novo com meus familiáres no meu sítio.. e lá também não tem internet.

Porém, levarei meu laptop para poder escrever alguns "posts" para colocar aqui quando voltar, pois este final de ano será cheio de treinos afinal meu tio (José Florenal 50 anos, que corre os 10km abaix de 34''), e o João Pereira (Campeão da Maratona de Porto Alegre de 89 2h19'46''), passarão o reveillon conosco, então vou aproveitar para fazer bons treinos nos morros de Santo Antônio.

Bom mas voltando a retrospectiva, chegamos a corrida notura na Polícia Federal (13.12.2008).

Eu estava treinando muito bem, havia iniciado meus treinos intervalados, e estava me sentindo confiante para melhorar meu tempo nos 5km. Porém, eu não contava que todas essa "pressão" psicológica que eu coloquei em cima de mim mesmo.. fosse atrapalhar tanto meu desempenho na prova.

Mas vamos a prova, desta vez, como em Punta a Nanda (minha namorada) foi junto comigo para dar um apoio, chegamos no local da prova com bastante antecedencia, retirei meu kit, e fomos até a tenda da Petiskeira, onde fomos muito bem recebidos pelo pessoal, deixei minha mochila e a Nanda lá na hora da prova...

Saí pra aquecer junto com o Gerson Leite, Antonio Carlos, Rodrigo Gonzaga e mais alguns atletas, mas me senti meio "pesado" mas não dei muita bola... passei pelo Bruno (www.correndonachuva.blogspot.com), e fomos para a largada, eu havia planejado passar ritmado todos os km para 3'30'', mas não foi o que aconteceu, já no km 1 passei com 3'37'' e a partir daí foi só piorando, foi quando no km 4 o João Pereira, me ultrapassou e deu uma força enorme, pediu para mim seguir "junto" com ele, foi o que tentei, mas no fim ele acabou tirando uma certa diferença, e cruzei a linha de chegada com 18'20'' (18'08'' pela organização), acabei ficando triste com o tempo, mas feliz pelo resultado (9º Geral e 1º na Categoria 20 a 24 anos).

Após a chegada, fui dar um trote com o João, tentei encontrar alguma explicação por não ter conseguido atigir meu principal objetivo, mas cheguei a conclusão que é melhor desencanar e na próxima só me focar na corrida e não pensar em tempo.. o tempo é só a conseqüencia.

No mais, acho que era isso... Gostaria de desejar a todos um Feliz Natal Atrazado, mas um feliz ano novo para todos com muuuuita corrida para 2009!!!

E também deixo aqui o meu desejo de BOA SORTE ao BRUNO Thomaz do Correndo na Chuva (www.correndonachuva.blogspot.com) que partiu rumo a São Silvestre!!!

Paulinho Stone.

Paulinho e a Corrida (4)

Bom pessoal, acho que a saga de posts com o nome de “Paulinho e a Corrida” está chegando ao seu final, pois acredito que só irá até o capítulo 5, que será o próximo post, mas voltando mais uma vez ao passado, vou relatar a “Corrida do Inter”.

Era 11 de Outubro de 2008, e chovia bastante, eu estava com pouco mais de um mês de treinos, e com 12,6kg a menos nas “costas” pois esqueci de mencionar nos posts anterioes, que no dia 05 de Junho, comecei uma dieta, orientada por um endócrino, pesei neste dia 86,6kg, com um percentual de gordura de 25% e o IMC (índice de massa corporal) de 29,27, só para constar o ideal do IMC é abaixo 25.

Bom, neste dia estava com 74kg e me inscrevi para correr os 5km, minha mãe e meu irmão também se inscreveram.

Mas vamos a prova, ou melhor o aquecimento. A prova largaria as 17h30min, na Av. Beira Rio, junto ao Estádio do CAMPEÃO DO MUNDO,

Antes da prova, saí para aquecer aproximadamente 25minutos no meu relógio (que fui descobrir depois estava atrasado) era 17:00, pensei comigo, aqueco 25minutos volto e tenho 5min até a largada…

E lá me fui “troteando” para o lado contrário do que seria realizada a prova. Quando voltei veio a surpresa, todos já estavam alinhados apenas esperando o “tiro” de largada, só me lembro que tive tempo apenas para tirar a camiseta que estava por cima, e entrar no “curral” de largada, e começar a me acotovelar com as outras pessoas, para poder sair do meio daquela gente e encontrar meu ritmo, só me lembro que lá pelo km 2 eu já estava sofrendo MUITO e pensei, agora dane-se já vim até aqui, agora só faltam 3km mesmo, e só o que fiz foi me focar na minha corrida, parar de desviar das poças d´agua e esperar a chegada, e foi o que aconteceu, 18’24’’ depois de largar, tá certo que o tempo que a organização da prova divulgou está maior, mas eu sei o tempo que peguei no meu relógio :D

Fui 12º Geral e 3º Na categoria 20 a 24 anos.

E vamos combinar que pela cara que eu tô na foto, sofri bastante.

Ah sim, conversando depois com o pessoal que correu com GPS e medindo pelo Map My Run, a prova tinha pouco menos de 4,9km.

Até o próximo post.

E obrigado pelos comentários!

Paulinho Stone

Paulinho e a Corrida (3)

Começo esse 3º post, primeiramente pedindo desculpas a quem ler, devido a estes primeiros posts serem apenas uma retrospectiva do meu início na corrida, mas eu acho necessário pois assim farei deste blog um diário de treinos e competições para ter onde guardar meu arquivos desde o começo…

Bom voltando a fevereiro, realmente trabalhamos bastante na TTT, eu ainda estava feliz pelo resultado obtido na minha primeira corrida, mal podia esperar para voltar aos treinamentos… Foi quando senti uma forte dor nas costas, após algumas consultas e alguns exames, foi constatada uma Hérnia de Disco em L5-S1, com esta notícia em “perdi o chão” não poderia correr mais?

Após o susto inicial e ouvir vários médicos, fui encaminhado a fisioterpia, e me foi recomendado não praticar nenhum esporte de impacto… Fiquei parado até maio devido a esta hérnia, foi quando as dores foram aliviando e decidi que voltaria a correr.

Ao descobrir a “1ª Maratón de Punta del Este” minha vontade era de sair correndo, e me preparando para correr por lá, claro que não a maratona e sim uma prova paralela de 8km que haveria por lá em 07 de Setembro.

Começei a “botar uma pilha” em todos ao meu redor por eu iria pra Punta correr esta prova, estava super motivado e treinando para ela, a pilha foi tanta que lotamos um ônibus desde Porto Alegre, através do CORPA (Clube dos Corredores de Porto Alegre) com 44 pessoas para correr por lá. Foi quando no final de Julho, com tudo andando bem (treinamento e preparativos para a excursão), em um movimento “errado” ao sair do carro, dei outro mal jeito na coluna e novamente tive de parar de correr…

E AGORA? O QUE FAZER? A excursão estava “de pé” até minha namorada iria para lá comigo e derrepente não vou mais correr???

Nesta dúvida fiquei até dia 01 de Setembro de 2008 (Dia este que considero meu início na corrida), após um longo tempo parado, foi neste dia que consegui voltar a “trotar”, apesar de faltar apenas sete dias para a prova… me senti encorajado a pelo menos completar os 8km, me lembro bem do “treino” que fiz nestes dias…

Dia 1: 40min leve – Dia 2: 40min leve, Dia 3: 40min (Burrice mas…) Forte – Dia 4: 50min Bem Leve – Dia 5 Chegamos em Punta e “rodei” 50min com os outros atletas.

Dia 6: COMPRAS EM PUNTA e Visita ao Casino

E dia 07, Foi a prova…

O dia amanheceu chuvoso, acordei meio cansado, mas muito empolgado, descemos para o café, e fomos para a prova, eu estava meio nervoso… Mas agora azar… não poderia mais voltar atrás, fui aquecer junto com o Vinny (meu irmão) e me senti realmente muito bem, com o clima das pessoas a força da família, e a força da Nanda (minha namorada).

Alinhamos para a largada… Ouví o tiro e saí…

Bom se foi bom ou ruim eu não sei… mas aí estão os resultados… (Clasificación Varones 8km)

Após 8km 15º Colocado Geral com 32:34.

Não preciso nem mencionar a felicidade que eu estava depois da prova… foi ali que falei… A CORRIDA ENTROU NA MINHA VIDA, e não vai mais sair!!!

Pessoal do ônibus

Eu e a Nanda, logo depois da chegada.

Lembram dos treino de sábado, dia 06? Pois é.. compras….

Mais em breve.

Abraço a todos….

PAULINHO STONE

Paulinho e a Corrida (2)

 

Estes primeiros posts, quero dedicar unicamente a uma retrospectiva, sobre meu início na corrida, e o desenrolar da corrida em minha vida.

Bom, vamos começar pelo começo estavamos em fevereiro deste ano, e eu já estava treinando regularmente fazendo em torno de uma hora diária, e me sentindo cada vez melhor em relação a corrida.

Foi quando viajamos para Assunción no Paraguai para organizar uma corrida que seria em uma outra cidade, que não me recordo o nome, esta cidade fica as margens do Lago “Azul” de Ypacaraí, porém esta prova não vem ao caso agora…

No sábado antes de viajar para esta outra cidade descobrimos que haveria uma corrida, realizada em um parque, cuja “volta” totalizava 5km, pensei comigo estou treinando bem… vou participar!!!

A corrida se chamava RANKING ÑU GUAZU, (sendo este também o nome do parque). Não haviam muitos atletas, mas lá fomos nós estavamos inscritos na prova dois brasileiros eu e um outro atleta que foi conosco o João Pereira (Grande atleta em sua época Campeão da Maratona de Porto Alegre de 1989 com 2h19min46seg). inclusive foi o João o campeão desta prova, mas vamos voltar ao assunto principal, a minha corrida…

Foi dado o tiro de largada, e lá fomos nós, já era fim de tarde início de noite, me senti muito bem até o km 4, foi quando comecei a sentir a prova, mas como se diz aqui no Rio Grande “mordí o beiço” e segui até o fim, cruzei a linha de chegada com 20min23seg, sendo 15º colocado no geral, me senti muito satisfeito ao cruzar a linha de chegada.

Foto da largada da prova:

Retornamos ao Brasil após organizar a prova no paraguai, e na outra semana já tinhamos a TTT – Travessia Torres Tramandaí, onde trabalhamos realmente muito, e onde meus problemas começaram a parecer, mas o restante eu conto amanhã no próximo post…

Abraço a todos…

Paulinho Stone 

Paulinho e a Corrida

Bom, para começar vou me apresentar, meu nome é Paulo Stone Silva, tenho 21 anos (16.10.87), nasci em Porto Alegre – RS. E posso dizer que “nasci” envolvido com corrida de rua.

Meu Pai, Paulo Silva, foi um grande maratoniste e hoje se dedica a promover e organizar eventos de corrida de rua.

Minha mãe Susan Martinez Stone foi atleta de Tae-Kwondo durante muitos anos.

Ambos professores de Eduação Física e ex treinadores de atletismo.

Bom mas voltemos a mim, cresci vendo meu pai vencer corridas e dando treinamento para outros atletas, e sempre tive vontade de ser corredor, mas nunca me dediquei verdadeiramente a corrida.

Quando criança pratiquei quase todos os esportes, natação, ginástica olímpica, judô, basquete, futebol, punhobol e atletismo.

Durante a minha adolescência me dediquei basicamente ao Judô e Basquete porém não creci o suficiente para o basquete, e uma cirurgia no ombro me fez abandonar o Judô.

Após o colégio fiz vestibular para Medicina Veterinária na Ulbra, e junto com a veterinária veio a “barriguinha”, parei com o basquete, parei com o judô ou seja parei com o esporte em geral, me dedicava somente a Veterinária cursei três semestres e cheguei aos 89 kilos, o que é muita coisa para o meus 1,72m.

Durante o terceiro semestre na Veterinária começei a trabalhar no CORPA (Clube dos Corredores de Porto Alegre) e acabei me apaixonando ainda mais pela corrida de rua (evento), foi quando sem contar para meus pais resolví parar com a veterinária e fazer vestibular para Educação Física. Meus pais acabaram descobrindo que eu tinha me inscrito no vestibular e após uma longa conversa decidí que meu futuro era mesmo a Educação Física.

Após ser aprovado no IPA (Instituto Porto Algre) para Eduação Física, continuei a trabalhar nos eventos e começei com umas “corridinhas” para baixar o peso que estava sempre na faixa dos 87, 89kg, porém por ser meio “cabeça dura” meu treinamento sempre era interrompido por algum tipo de lesão ou algo parecido e eu não conseguia der continuidade ao treinamento, sempre iniciava e parava, iniciava e novamente parava.

Após dois semestres no início de 2008 de Ed. Física resolvi “ouvir” meu pai e treinador e começar de leve e prometi fazer exatamente o que me era indicado por ele. E foi Assim que minha vida começou definitivamente na minha corrida… Mas isso é assunto para um próximo post.